虫歯菌を減らすには？

こんにちは🐾

虫歯を作ると言われるミュータンス菌とラクトバチラス菌。

２つの菌はそれぞれ減らす方法が違います👀

🔶ミュータンス菌を減らすには🔶
🔻「フッ化第一スズ」が配合されている製品を使用する

フッ化第一スズはミュータンス菌の数を減らすと言われています‼️

ミュータンス菌に働きかけられるのはこのフッ化第一スズだけです💡

※一般のドラッグストアなどでは売っていない場合が多いです。

⬇️ホームジェル KAZ矯正歯科でも販売しています💁🏻
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🔻キシリトールが50％以上配合されているガムやタブレットを食べる

キシリトールには長期間の使用によりミュータンス菌が酸を産生する働きを弱めるためプラーク(歯垢)の付着量が減り、粘着性も低くなるのでブラッシングがしやすくなる効果があります。
食後に食べる事によって虫歯を作る原因を減らします。

※歯科医院専用は100％のものが販売されています。
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🔻歯科医院でのクリーニング
ミュータンス菌はバイオフィルムという細菌の中にいます👿
このバイオフィルムはご自身の歯磨きでは落としきる事は出来ないので、歯科医院で歯科衛生士によるPMTCというクリーニング方法が効果的です。

🔷PMTCの流れ
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🔶ラクトバチラス菌を減らすには🔶
🔻糖分の多い食べ物を食べる回数を減らす
炭水化物も分解されると糖になりますので注意が必要です。

食べる回数とは、決められた時間に食事をしていただければ心配は少ないです。
ダラダラと、1日中お口の中に食べ物を入れていると菌は少なくなりません。

🔻1日1回は丁寧に歯を磨く
1日に3回、食後歯磨きをし、フロスや歯間ブラシを使用していただくのが理想です。
難しいようでしたら、1日に1回は丁寧に時間をかけて歯を磨いて下さい。

🔻菌の住みかをなくす

ラクトバチラス菌は歯のツルツルした表面にはつきません。

虫歯で穴が開いてしまった部分や、削って詰め物をしてある歯との境い目などに住み着きます。

虫歯は治療し、段差があるような詰め物をやりかえることで数を減らすことができます。

虫歯菌👿を完全に除去することはできませんが、コントロールすることで予防ができます😀

自分にはどの菌が多いのか、調べてみるのよいかもしれません👍🏻

千代田区神保町　KAZ矯正歯科
担当：衛生士