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KAZ矯正歯科ブログ

表情筋運動(顔ヨガ)トレーニング②

こんにちは🐮

3 はれぼったいまぶたの解消

(1) 軽く目を閉じる
(2) 少し強く閉じる
(3) さらに強く絞り込む
(4) そのままで
(5) 自然の表情にもどす

各5秒×3 Set

眼輪筋

 眼輪筋 (眼窩部)

🔅朝目覚めた際目のはれが気になる時は、この運動をすると効果的です。

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4 上まぶたのチリメンジワの予防

(1) 軽く目を閉じる
(2) 眉だけ引き上げる
(3) そのままで
(まぶたに意識を集中する)
(4) 自然の表情にもどす

各5秒×3 Set

眼輪筋②
眼輪筋(上眼瞼部)

🔅目の周りの皮膚は薄く敏感でかぶれやすく、かぶれの繰り返しは
チリメンジワをつくりやすいので注意しましょう。

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5 上まぶたのたれ下がりの予防

(1) 眉を上げ目を見開く
(2) そのままで
(3) 眉は上げたままで目を閉じる
(4) そのままで
(5) 自然の表情にもどす

各5秒×3 Set
 上眼瞼拳筋

上眼瞼挙筋

🔅目は「心の鏡」といわれます。お顔にとって目は一番大切な道具です。
魅力的な目に見せる方法、それは永遠の財産です。

KAZ矯正歯科

千代田区神保町 KAZ矯正歯科
担当:衛生士

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2005年11月04日

カテゴリー:その他

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