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矯
正
歯
科
ブ
ロ
グ
噛む力（咀嚼力）について
こんにちは👽
人の噛む力は、自分自身の体重ほどの力があると言われています😳
お口は健康の入り口であり、人が生きていく上で大切な役割、食べる事・話す事をしています。
🔹噛む（咀嚼する）ことの大切な役割🔹
・栄養素を摂り、全身の健康保持増進
・脳への血流量を増加させる
・認知症の予防
・大脳の満腹中枢が働き、早食い・食べ過ぎを抑制し肥満防止にもなります
・唾液が分泌され、その中のホルモンにより若さを保つ事ができます。また、消化を助けるとともに
細菌や食べカスを洗い流す作用があり、この作用により歯科疾患や嚥下性肺炎の予防にもなります。
その他にもよく噛む事により動的反射能を高めたりお口の周りの筋肉が活性化し表情が豊かになります😄
上記のように噛む（咀嚼する）事は健康の第一歩と言えます☝🏻
いつまでも健康を保ち、
美味しいお料理をおしゃべりしながら楽しく食べて下さい。
よく咬めるかどうかの検査はガムを咬んだり、測定器がありますので歯科医院でご相談下さい。
※参考に💡
入れ歯の場合
・部分入れ歯…天然の歯の約30～40％
・総入れ歯…天然の歯の約10～20％
ブリッジの場合…約60％（ブリッジの支える歯の状態により異なります）
千代田区神保町 KAZ矯正歯科
担当：衛生士
