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KAZ矯正歯科ブログ

表情筋運動(顔ヨガ)トレーニング⑤

こんにちは🐰

12 頬のたるみを抑え、引き締める ①

(1) 頬の上部を引き上げ、上唇も鼻につくくらい引き上げる
(2) そのままで
(3) 自然の表情にもどす

各5秒×3 Set

上唇拳筋

上唇挙筋

🔅頬は外気の温度変化の影響を受け易いところです。ひたいは常に皮膚の
表面温度が一定ですが、頬ではたえず温度が変化して、29℃以下になると
皮脂の流れが悪くなり、乾燥性の肌となります。

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13 頬のたるみを抑え、引き締める ②

(1) 右側だけ笑顔をつくり右目を閉じる
(2) そのままで
(3) 自然の表情にもどす
(4) 左も同じようにおこなう

各5秒×3 Set
小頬骨筋

小頬骨筋

🔅運動は頬の血液循環をよくし、「あれ肌」を改善して肌色をよくします。
頬にできやすいシミを薄くしたり、予防にも有効です。

KAZ矯正歯科

14 頬のくぼみ、ミゾの解消

(1) 口を大きく開ける
(2) 口角を上に引き上げる
(3) そのままで
(4) 自然の表情にもどす

各5秒×3 Set

大頬骨筋

大頬骨筋

🔅笑顔で魅力的な表情を育てましょう。たとえ深刻な会話をする時でも、
口をへの字に曲げないように気をつけましょう。
笑顔は手軽な心の健康法です。

KAZ矯正歯科

千代田区神保町 KAZ矯正歯科
担当:衛生士

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2006年03月07日

カテゴリー:その他

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