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KAZ矯正歯科ブログ

表情筋運動(顔ヨガ)トレーニング⑦

こんにちは🍍

18 自然で美しい色の唇をつくる

(1) 口をすぼめて前方に出す
(2) そのままで
(3) すぼめた口をもどし、歯を巻き込んで外側にいっぱいに引く
(4) そのままで
(5) 自然の表情にもどす

各5秒×3 Set
口輪筋

口輪筋

🔅唇の筋肉のストレッチングは、血液の循環がよくなって透明度の高い唇をつくり
さらにその色を美しくします。

KAZ矯正歯科

19 形の美しい唇をつくる

(1) 口をできる限りすぼめる
(前方には突き出さない)
(2) 下唇の力を抜く
(3) そのままで
(5) 自然の表情にもどす

各5秒×3 Set
上唇結

口輪筋 ・ 上唇結節

🔅喫煙ジワはヘビースモーカーにできやすいものです。愛煙家は機会があるごとに
唇の筋肉運動を行って下さい。

KAZ矯正歯科

20 口元からあごにかかる縦ジワの予防

(1) 下唇を少し前に出し口をへの字にする
(2) そのままで
(3) 自然の表情にもどす

各5秒×3 Set
下唇

下唇下制筋

🔅日常あまり意識して使われていない筋肉は反応が鈍ってます。積極的な
運動はシワ予防のほかに、輝く下唇をつくり出します。

KAZ矯正歯科

千代田区神保町 KAZ矯正歯科
担当:衛生士

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2006年06月14日

カテゴリー:その他

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