KAZ矯正歯科ブログ

３　はれぼったいまぶたの解消

（１）　軽く目を閉じる
（２）　少し強く閉じる
（３）　さらに強く絞り込む
（４）　そのままで
（５）　自然の表情にもどす

各５秒×３ Set

　眼輪筋 (眼窩部）

🔅朝目覚めた際目のはれが気になる時は、この運動をすると効果的です。

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４　上まぶたのチリメンジワの予防

（１）　軽く目を閉じる
（２）　眉だけ引き上げる
（３）　そのままで
（まぶたに意識を集中する）
（４）　自然の表情にもどす

各５秒×３ Set

眼輪筋（上眼瞼部）

🔅目の周りの皮膚は薄く敏感でかぶれやすく、かぶれの繰り返しは
チリメンジワをつくりやすいので注意しましょう。

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５　上まぶたのたれ下がりの予防

（１）　眉を上げ目を見開く
（２）　そのままで
（３）　眉は上げたままで目を閉じる
（４）　そのままで
（５）　自然の表情にもどす

各５秒×３ Set
 

上眼瞼挙筋

🔅目は「心の鏡」といわれます。お顔にとって目は一番大切な道具です。
魅力的な目に見せる方法、それは永遠の財産です。

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